MIOMI i sve što treba da znate o njima

ŠTA SU MIOMI MATERICE?

Miomi materice su najćešće benigni (dobroćudni) i mogu se lako otstraniti. Oko jedne trećine svih ginekoloških hospitalizacija se sprovodi zbog mioma materice.

Miomi su zapravo benigni (dobroćudni) tumori glatke muskulature materice, koji se najčešće razvijaju na unutrašnjem ili spoljšnjem zidu materice, a mogu se razviti i na susednim organima.

Mogu biti mali kao zrno pirinča i tada se obično javljaju u grupama, ali mogu dostići i veličinu jedne osrednje lubenice.

U menopauzi mogu sasvim nestati, dok se u trudnoći mogu uvećati.

KAKO NASTAJU MIOMI MATERICE?

Ono što se pouzdano zna jeste da njihov rast stimuliše hormon estrogen i upravo zato je i najveći rizik u reproduktivnom periodu žene, kada ovaj hormon deluje.

Svaka nova trudnoća i dojenje dece smanjuju relativni rizik od pojave mioma, zato je nerađanje i nedojenje dece faktor rizika.

Žene pušači su manjem riziku od pojave mioma, od žena koje ne puše. Pušenje nema ovakav efekat zato što pozitivno utiče na bilo koji aspekt zdravlja, već naprotiv, upravo zato što negativno utiče na reproduktivno zdravlje žena.

KAKO SE DIJAKNOSTIKUJU MIOMI?

Miomi mogu da ne daju nikakve simptome da ih imate, ali da to ne znate. Nekad i negativan nalaz ne mora da znači da nemate miome. Sve to zavisi od položaja i veličine.

U 48 urednih nalaza naknadno je pronađeno 27 malih tumora (mioma) kod jednog istraživanja.

Oni se često vraćaju i nakon opsežnih operacija. Smatra se da ih u populaciji ima znatno više nego što je evidentirano.

KADA SUMNJATE DA SU MIOMI MOŽDA VAŠ PROBLEM?

Na miome možete posumnjti ako osećate neke od ovih tegoba:

• bol i pritisak u maloj karlici
• bolno i učestalo mokrenje
• bolni polni odnosi
• zatvor (otežano pražnjenje creva)
• bolovi u krstima
• produžene i obilne menstruacije koje ženu vode u anemiju
• neredovne menstruacije
• krvarenje između redovnog ciklusa

Kada se miomi uvećavaju tada počinju da se osećaju i simptomi, vršeći pritisak na susedne organe, kao što su bešika, uretra i rektum. Oseća se punoća u donjem delu trbuha, učestalo mokrenje, tegobe pri mokrenju, zatvor, bol u krstima.

Miomi na materici su uzrok steriliteta kod žena.

KAKO DA BUDETE SIGURNI DA IMATE MIOM NA MATERICI?

Redovnim ginekološkim pregledom može da se uspostavi dijagnoza mioma na materici. A

ultrazvučnim pregledom ili magnetnom rezonancom mesto i veličina mioma.

Kada se uklanjaju miomi ili cela materica:

• kada rastu
• kada se šire
• kada uzrokuju obilna krvarenja

Tada se pristupa hiruškoj intervenciji.

MOŽE LI SE REŠITI PROBLEM MIOMA BEZ OPERACIJE?

Redovna kontrola kod ginekologa neophodna je bez obzira na način lečenja.

Uklanjane mioma hiroškom intervencijom (operacijom) kod lekara je uvek krajnja opcija. Lekari će prepisati medikamente, preporučiti neke od prirodnih metoda lečenja uz pomoć mešavina biljnih čajeva, tinktura, biljnih kupki i sokova.

KAKO DA SPREČITE POJAVU MIOMA?

Preventiva je jako važna.

Izbegavajte hranu koja može da pospeši rast mioma, da se vodi računa o telesnoj težini, fizička aktivnost, krvni pritisak, kontrola rada štitne žlezde.

U borbi protiv mioma i njihovoj prevenciji od ishrane treba konzumirati:

ribu, beli luk, voće i povrće, jaja, mahunarke i lan.

Tumori ženskih polnih organa su u 95 % slučajeva benigni. Najčešće se javljaju u reproduktivnom periodu. Rastu i napreduju sve do meopauze, a u klimakterijumu može doći i do njihove spontane regresije i atrofije.

PREMA MESTU NA KOME SE MOGU JAVITI NA MATERICI, DELIMO IH NA:

• korporalne (telo materice)
• istimične (kratak deo između tela i vrata materice)
• cervikalne (grlić materice)
• mogu se naći i na okruglim vezama koje su povezane sa matericom

ŠTA JE MOGUĆI UZROK NASTANKA MIOMA

Uticaj na nastanak mioma imaju :

1. Genetske promene i genetika kao uzrok nastanka mioma

Žena koja je u porodici imala majku ili sestru sa miomom, i sama ima veći rizik za dobijanje.

2. Hormoni

      Estrogen i progesteron, hormoni koji pripremaju matericu za menstrualni ciklus, odnosno trudnoću, povećavaju i mogućnost rasta mioma.

3. Rasa

Miomi se javljaju ranijem životnom dobu kod afro-amerikanke, nego kod žena drugih rasa.

4. Ishrana utiče na nastanak mioma

Hrana može povećati zapaljenski proces u organizmu. Prerađeno meso, pržena hrana, biljna ulja, naročito rafinisana, kao i hrana bogata aditivima.

5. Gojaznost povećava rizik od nastanka mioma

Estrogen se stvara u masnom tkivu, samim tim žene sa većom telesnom težinom imaju veći rizik od dobijanja mioma od žena sa manjom telesnom težinom.

6. Visok krvni pritisak

Žene sa većim krvnim pritiskom su pod većim rizikom od razvitka mioma

7. Hipotiroidizam

Manjak lučenja hormona tiroide je povezano sa većom mogućnošću stvaranja mioma.

8. Rana menstruacija uvećava rizik od nastanka mioma
9. Kontraceptivne pilule

STVARI KOJE MOŽETE DA URADITE ZA SEBE KAKO BI NA PRIRODAN NAČIN IZLEČILI MIOME

1. Izgubite na težini kako bi izlečili miome

Gubitkom telesne težine možete uticati na smanjenje veličine mioma, zato je hrana koja se unosi jako bitna, kako količinski, tako i po kvalitetu.

2. Vežbajte kako bi prevenirali nastanak mioma

Vežbanje ima antizapaljenski efekat , utiče da se krvni pritisak održava u granicama normale i ima ulogu u prevenciji nastanka mioma.

3. Konzumirajte zeleni čaj kako bi smanjili veličinu mioma

Bioflavonid u zelenom čaju, koji se zove epikatehin galat (EGCG), ima uticaj i na miome smanjujući njihovu veličinu pa čak i njihov broj.

4. Regulišite vaš krvni pritisak

Regulacijom krvnog pritiska smanjićete nastanak mioma. Krvni pritisak možete smanjiti – redovnom kontrolom, smanjenjem unosa soli i vežbanjem.

5. Koristite esencijalna ulja

Tamjan, majčina dušica, kokosovo ulje i različite vrste ulja od žalfije pokazala su se kao dobar i prirodan način za smanjenje i lečenje mioma, a mogu delovati i na njihovu redukciju.

Koristi se tako što se na donji deo abdomena utrljaju dve kapi dva puta dnevno, a tamjan možete i na nepce utrljavati.

6. Izbegavajte izlaganje toksinima iz okoline

Izbegavajte  - pesticide, herbicide, veštačka đubriva, izbeljivače, konzervanse za hranu, štetna sredstva za čišćenje, kao i boje za hranu.

IZBEGAVAJTE HRANU KOJA MOŽE DA POSPEŠI RAZVOJ MIOMA

1. Masna hrana i prerađeno meso pospešuju razvoj mioma

Ovakve namirnice  treba ograničiti u ishrani. Povećavaju upalne procese  jer je hrana bogata mastima, naročito nezdravim, trans-mastima.

2. Konvencionalni mlečni proizvodi

Mlečni proizvodi koji nisu organski, sadrže određenu količinu steroida, hormona i drugih nepoželjenih hemikalija, koji mogu da izazovu disbalans hormona i nataj način pospešuje razvoj mioma.

3. Rafinisani šećer

Do zapaljenja u telu može doći unošenjem većih količina ovakvog šećera. Može uticati na povećanje boli, i na oslabljenje imunološkog sistema. Rafinisani šećer utiče na visok dijetetski glikemijski indeks.

4. Rafinisani ugljeni hidrati

Rafinisani ugljeni hidrati se nalaze u belom brašnu, koji utiče na nagle skokove šećera u krvi, ali i na hormonski disbalans. Ove namirnice su bogate skrobom, pa se smatraju namirnicama bogatim „praznim“ kalorijama a siromašnim ostalim nutritivnim sastojcima.

5. Alkohol

Smanjenjem  unosa ili eliminacijom alkohola  iz upotrebe možete poboljšati hormonski balans, i uticati na smanjenje mioma.

6. Kofein

Za održavanje hormona u normalnim granicama treba jetru što manje opteretiti Kofeinom i alkoholom. Veliki unos kofeina opterećuje vaše telo, naročito jetru, čija je uloga u regulisanju hormona velika.