Anksioznost
Anksioznost se može definisati kao – konstantno nervozno isčekivanje da će se nešto loše desiti!
Kako se anksioznost ispoljava, kako prepoznati anksioznost:
– Putem fobije (strah od visine, zatvorenog prostora..)
– Napadima panike
– Kroz generalizovanu anksioznost (takozvana preterana briga)
– Zdravstvenu anksioznost (strah od bolesti i smrti)
– Opsesivno – kompulzivni poremećaj (kada osoba ponavlja određeni ritual jer veruje da će je zaštiti, odnosno umanjuje njen strah)
– Psihomatske tegobe (problemi sa varenjem, glavobolje, povišen holesterol, krvni pritisak..)
– Seksualne probleme
Strah - Psihološka reakcija nervnog sistema na realnu opasnost.
Anksioznost - Psihološka reakcija nervnog sistema na nejasan doživljaj pretnje ili opasnosti.
Anksiozni poremećaj - Intenzivan, čest i uporan doživljaj anksioznosti koji remeti svakodnevno funkcionisanje osobe.
Glavno obeležje anksioznosti su strah i prekomerna briga. Osim toga, najčešći simptomi anksioznih poremećaja su:
- Osećaj nervoze, nemira i tenzije
- Doživljaj nadolazeće opasnosti
- Osećaj slabosti i umora
- Teškoće u koncentraciji
- Poremećen san
- Nemogućnost kontrole brige
- Izbegavanje određenih mesta i situacija
- Doživljaj krivice
- Doživljaj neadekvatnosti
Osim navedenih simptoma, za anksioznost su karakteristični i telesni simptomi:
- lupanje srca
- napetost mišića
- znojenje
- kratak dah
- vlažni i hladni dlanovi
- pritisak u glavi
- glavobolja
- vrtoglavica
- doživljaj gušenja
- bol u grudima
