Anksioznost

Anksioznost se može definisati kao – konstantno nervozno isčekivanje da će se nešto loše desiti!

Kako se anksioznost ispoljava, kako prepoznati anksioznost:

– Putem fobije (strah od visine, zatvorenog prostora..)

– Napadima panike

– Kroz generalizovanu anksioznost (takozvana preterana briga)

– Zdravstvenu anksioznost (strah od bolesti i smrti)

– Opsesivno – kompulzivni poremećaj (kada osoba ponavlja određeni ritual jer veruje da će je zaštiti, odnosno umanjuje njen strah)

– Psihomatske tegobe (problemi sa varenjem, glavobolje, povišen holesterol, krvni pritisak..)

– Seksualne probleme

Strah - Psihološka reakcija nervnog sistema na realnu opasnost.  
Anksioznost - Psihološka reakcija nervnog sistema na nejasan doživljaj pretnje ili opasnosti.
Anksiozni poremećaj - Intenzivan, čest i uporan doživljaj anksioznosti koji remeti svakodnevno funkcionisanje osobe.

Glavno obeležje anksioznosti su strah i prekomerna briga. Osim toga, najčešći simptomi anksioznih poremećaja su:

• Osećaj nervoze, nemira i tenzije
• Doživljaj nadolazeće opasnosti
• Osećaj slabosti i umora
• Teškoće u koncentraciji
• Poremećen san
• Nemogućnost kontrole brige
• Izbegavanje određenih mesta i situacija
• Doživljaj krivice
• Doživljaj neadekvatnosti

Osim navedenih simptoma, za anksioznost su karakteristični i telesni simptomi:

• lupanje srca
• napetost mišića
• znojenje
• kratak dah
• vlažni i hladni dlanovi
• pritisak u glavi
• glavobolja 
• vrtoglavica
• doživljaj gušenja
• bol u grudima