Zašto imamo jutarnju žudnju za slatkišima

Kada u toku noći spavamo u toploj prostoriji, više od 20° C dolazi do

povećanja hormona stresa kortizola.  Najbolja temperatura u prostoriji za spavanje je između 17° i 20° C jer naše telo bolje luči hormon (neurortansmiter)  melatonin koji je zadužen za dobar san.  Da bi ublažili stanje stresa od lošeg spavanja, konzumiranje slatkiša je pravi izazov, ali se uglavnom nastavi i na celodnevno korišćenje.

Uzimanje previše slatkiša može uvesti u gojaznost. Ukoliko imate probvlem sa viškom kilograma i stalniom konzumacijom slatkiša, Herba Light je pravo rešenje.